Home Potenza

Potenza

Se hai cercato su Google "salute sessuale" di recente, sai che gli unici risultati sono come migliorare le prestazioni sessuali. Bene, non puoi migliorare nulla finché non sai di essere educato su ciò che ti piace e di essere fedele a te stesso. Ma cosa significa veramente? La salute sessuale è lo stato di essere mentalmente, fisicamente e socialmente a proprio agio con la tua sessualità. La definizione di salute sessuale di ognuno è personale, ma qui ci sono alcuni consigli universali che chiunque può praticare: Se conosci te stesso, capirai esattamente quello che vuoi per te e le tue relazioni con gli altri. Questo significa trattare te stesso come se fossi importante e apprezzare chi sei. Inizia ponendoti queste domande: qual è la mia migliore qualità? Qual è una cosa che faccio meglio di chiunque altro? Cosa mi rende unico? Una volta che inizi a rispondere a queste domande, abbraccia davvero i tuoi attributi positivi. Valorizzare te stesso aiuta gli altri a imparare a valorizzarti e ti aiuta a tenerli responsabili quando non lo fanno! Essere in grado di discutere ciò che vuoi sessualmente e parlare delle tue esperienze con i fornitori di assistenza sanitaria è una parte vitale per la pratica della salute sessuale. Questo è un passo fondamentale per costruire e mantenere relazioni sane. Non aver paura di porre domande e discutere di eventuali dubbi. A volte, può sembrare difficile parlare semplicemente di sesso con amici intimi o partner. Certe conversazioni possono sembrare di interrogare una persona o di essere interrogato, non preoccuparti; stai andando alla grande! A volte semplicemente riconoscere che queste conversazioni possono essere scomode rende la conversazione più facile. Tieni a mente gli stili di comunicazione del tuo partner e il modo migliore per navigare nella conversazione per rendere note le tue buone intenzioni. Hai bisogno di suggerimenti specifici per parlare del tuo stato di HIV? Dai un'occhiata ad alcune idee interessanti qui dai nostri amici di POZ. Questo passaggio è uno dei più importanti! La salute sessuale deve essere una parte della vostra routine di benessere, proprio come l'acqua potabile e l'esercizio. Ciò significa andare a fare un controllo regolare con il medico e sottoporsi a test per le infezioni sessualmente trasmissibili, incluso l'HIV, tutte le volte che è necessario in base all'attività sessuale. Consulta alcune linee guida dei Centers for Disease Control and Prevention per le raccomandazioni di screening per le infezioni sessualmente trasmissibili. Quindi, trova un sito di test vicino a te su aidschicago.org/testing . Ci sono tanti modi per praticare uno stile di vita sessualmente sano, inclusi preservativi interni (ovvero preservativi femminili) , preservativi maschili e PrEP . Conosci meglio le tue abitudini sessuali. Esplora quello che ti piace ed educati su tutte le opportunità là fuori. Ricorda, la salute sessuale e la felicità sono inestricabilmente legate . Non c'è momento migliore di adesso per smettere di vergognarsi del sesso e iniziare a fare vere conversazioni sulla salute sessuale! Festeggia il mese di aprile (e per sempre) promettendo di avere almeno una conversazione vergognosa e inclusiva sul sesso di questo mese. Impegnati su aidschicago.org/pledge . Utilizza questi suggerimenti per aiutarti a iniziare.

No posts to display